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Cocina de Cuba por Dr. Prueba una rica sopa de arroz y zanahoria. Foto: Difusión-Referencial.

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Ingredientes - gramos de arroz - 1 zanahoria mediana perdiendo peso Sopa de dieta blanda de oliva, preferentemente virgen extra - Agua, un litro - Pizca de sal, opcional Preparación: - En una cazuela colocar el litro de agua y una pizca de sal.

Sopa de pollo casera Ingredientes: - gramos de carne de pollo - 3 tallos de apio - 1 cebolla picada - Una zanahoria troceada - Sopa de dieta blanda dientes de ajo picados - 1 hoja de laurel - gramos de fideos - Un litro y medio de agua - Pizca de sal, opcional - Perejil picado Preparación: - Añadimos a la olla un litro y medio de agua y lo llevamos a ebullición.

Los añadimos a la olla.

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Crema de calabaza La calabaza es ideal para añadir a sopas o guisos. Sopa de dieta blanda crema de zanahorias y huevo cocido. Jueves: Comida: Judías verdes y filete de ternera.

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Cena: Arroz con alcachofas. Añadimos a la olla un litro y medio de agua y lo llevamos a ebullición. Cortamos en trozos grande la carne de pollo y las verduras.

Muchos dicen que el amor entra por la cocina, en Cuba podemos asegurar que también se cocina con amor. La dieta blanda bien diseñada es un plan alimenticio saludable Sopa de dieta blanda sin desventajas Al pasar el tiempo la Sopa de dieta blanda fue adaptada a otras necesidades y por eso hoy es recomendada desde el punto de vista de los profesionales de la salud para llevarla a cabo en el hogar. La dieta blanda bien diseñada es un plan alimenticio saludable y sin desventajas. Incluso, pueden también hacerla los niños con episodios de diarrea, gastroenteritis u otras enfermedades. Las mejores proteinas para bajar de peso

Las añadimos a la olla junto con al trocito de la piel de limón que ayuda a darle sabor. Preparación : en un papel para horno colocamos el filete de pescado elegido bien limpio y por encima colocamos la zanahoria pelada cortada en juliana, el calabacín Sopa de dieta blanda pero con piel de la misma forma, y espolvoreamos con orégano y sal en pequeñas cantidades.

Rociamos con aceite y cerramos muy bien el papel formando un Sopa de dieta blanda.

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Cocinamos en horno moderado por aproximadamente 20 a 30 minutos. También podemos realizarlo en microondas usando un estuche de silicona u otro recipiente apto para este medio de cocción.

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Ingredientes : 1 litro de caldo de verduras casero, gramos de zanahorias peladas y cortadas en rodajas, una pizca Sopa de dieta blanda sal. Preparación : en caldo de verduras casero hervimos las zanahorias por largo tiempo aproximadamente una hora hasta que comiencen a desarmarse.

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Retiramos del fuego, adicionamos sal y trituramos con un motor de cocina o en batidora para lograr una sopa cremosa, homogénea y ligera al mismo tiempo. Es una preparación muy sencilla, hidratante y con variedad de vitaminas y minerales que el organismo Sopa de dieta blanda.

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También se puede elaborar de calabazade calabacín o de mezcla de vegetales. Y si la combinamos con vegetales como en este caso mucho mejor.

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Las verduras como la espinaca debes evitar por su alto porcentaje de fibras. Elimina las grasas saturadas : Para eso tienes que consumir alimentos que sean como por ejemplo el pescado blanco, carne de pollo, de conejo y de pavita y puede incluirse la tortilla que no sea frita o el jamón cocido pero intentaría evitar Sopa de dieta blanda.

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Evita condimentos o picantes en las comidas como la pimienta o la guindilla o el tabasco. Nada de Bebidas alcohólicas Las verduras siempre intenta comerlas hervidas aunque pierde mucho su sabor original puede ser mas sano al comer, piensa en Sopa de dieta blanda vapor o baño maría para tus cocciones.

Una infusión para terminar la tarde.

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Día Martes Desayuno : Se repite de igual manera que el dia lunes, puedes variar entre el fiambre cocido y el pavo para no aburrirte. Día Sopa de dieta blanda Desayuno : Yogur natural y dos fechas de Jamón Cocido Colación de media mañana : Fruta bien madura puede ser una manzana. Merienda: Una infusión y rebanada de pan con Pavo.

Cena : Merluza o Bacalao con papas. Fruta de postre.

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Generalmente este tipo de dietas que toma como base los alimentos light no son para bajar de peso o adelgazar sino que se realizan por Adelgazar 50 kilos de nuestro medico clínico por alguna dolencia que tengamos o bien luego como también antes de una cirugía para que nuestro organismo vaya asimilando la comida que ingerimos. Recuerdo cuando tuve mi operación de cadera y luego que me recupere de la anestesia comencé a comer todo Sopa de dieta blanda de productos poco pesados para favorecer una buena digestión y poder tener un transito intestinal sin Sopa de dieta blanda complicación ya que tenia dolores por la cirugía y sumar otra molestia no es lo aconsejable. Siempre que hablamos de este tipo de dieta es principalmente para cuidar los órganos internos de los seres humanos para mejorar luego que tuvimos por ejemplo una diarrea, gastritis o bien gastroenteritis que tan frecuente se presenta por diferentes factores. Esto mismo a los niños se le hace habitualmente cuando no se sienten bien y comienzan con el dolor de panza que tanto escuchamos como padres. La cantidad de días que se lleva este tipo de comidas es dependiendo lo que fije el medico para poder normalizar nuestro Sopa de dieta blanda. Perdida de peso y fatiga

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